Autossabotagem é agir contra si mesmo?
Nem sempre existe intenção consciente de prejudicar a própria vida. O comportamento pode proteger contra medo, exposição, responsabilidade ou mudança.
O que o comportamento pode proteger
Não tentar evita fracassar. Não concluir evita ser avaliado. Não crescer evita conflitos com a própria identidade ou com pessoas importantes.
O papel dos ganhos secundários
Um problema pode oferecer benefícios indiretos, como atenção, proteção, adiamento ou preservação de vínculos.
Por que o padrão continua
O alívio imediato reforça a resposta. A longo prazo, aparecem frustração e culpa, mas a função emocional permanece.